Nutrition Jumbo

Nutrition Jumbo

A tömegnövelők használata valójában az étrendi céljaidtól és az edzési ütemtervedtől függ. Ahhoz, hogy hatékonyabb legyen, és segítsen az izomépítésben, a legjobb, ha fogyasztod. Edzés előtt az energiaszinted növelése érdekében könnyen felszívódó szénhidrátokat kell fogyasztani 30-60 perccel edzés előtt. A gainer tökéletes módja lehet, hogy hozzá jussunk. Edzés után, amikor nagy mennyiségű energiát használtál fel és alacsonyabb a glikogénszinted, ezért azt kell újra tölteni. Este, elalvás előtt és reggel, ha az étrended tápanyaghiányos, szervezeted katabolikus állapotba kerülhet, mert alvás közben 6 óránál hosszabb ideig nem jut tápanyaghoz. Ezért nagyon fontos, hogy lefekvés előtt és közvetlenül ébredés után tápanyagokkal lássuk el. Ez különösen akkor fontos, ha nem szoktál reggelizni, vagy ha a nap folyamán később reggelizel. A legjobb tömegnövelő fogyasztása épp erre a kérdésre lehet nagy hatással. Hol található a legjobb tömegnövelő? Keresd a fittprotein.hu webáruház kínálatában!